あれから8年

こんにちは、彩都（さいと）です。

下の写真はグーグルマップで見る東北、宮城の現在の海岸線です。

未だ津波のあとは更地で開発途中であるのがわかります。

東北の海岸線はこのような写真が広がっています。


東日本大震災
あれから8年

死者は1万5897人、行方不明の方は2533人

未曾有の震災です。

午後2時46分、発災

その時、あなたは何をしていましたか？

私は夜勤へ行くための出勤準備中でした。

アナウンサーはヘルメットをかぶりスタジオでは警報音が鳴り響いていました。

中継カメラで映る何処かの漁港では押し寄せる津波に車がおもちゃの車のように

押し流されていく

川を黒い海が遡り堤防を乗り越え押し寄せてくる

その傍らを走る車があり、あの車は津波が来ているのを知っているの？

とハラハラしながら見入っていました。

出勤のため自宅を出ると自転車に乗った女子高生とすれ違う

立ち寄ったコンビニの店員さんも普段通り

今、東北では大変なことになっているのに徳島は至って普段の日常であることに

違和感を感じるほどのショッキングな映像でした。

それ以降も刻々と状況が変わる東北の現状や原子力発電所。

もう日本は終わってしまうのではないかとさえ思いました。

あれから8年

復興は進んでいるのだろうけど、本当の復興はどうなんでしょう。

鉄道はやっと復旧したとのこと。

未だ多くの仮設住宅暮らしのかた

仮設住宅で商売を行うかた

原発の風評被害

安全性が確認されているのに福島産と言うだけで輸入を拒む国があるそうです。

「街を覆った津波はどす黒い色をしていた。

思いも寄らぬ「黒」は得てして厄介者である。

小説「黒い雨」もそう

放射線による過酷な被害は小説と違わない。

まるで色の見えない「黒い雨」ではないか」

徳島新聞、鳴潮より。

あれから8年後の今日、東北は雨と風で寒い一日のようです。

知人が宮城松島を訪れています。

今日の松島です。

生憎のお天気で松尾芭蕉が読んだと言われる（所説ありますが）
「松島や、ああ松島や、松島や」
には残念ながらなってませんが。

この松島にも津波は押し寄せました。

見た目には復興しているようにも見えます。

でも、完全な復興までは時間は果てしなくかかると思われます。

今、それぞれが出来ることで復興への手助けになることはたくさんあります。
募金もそう、被災地で採れた食材を買うでもよし。

小さなことでも
少しのことでも
目を向ける、気に掛けることも支援の一つだと思うのです。



そして災害大国日本。
台風、豪雨、地震、噴火、いつ、どこで、自然災害に遭遇するかわかりません。

いつ自分が被災者になるかわかりません。

震災はいつ起こるか分かりませんが減災することが出来ます。


対岸の火事ではないと今一度、心に刻んでください。


犠牲に合われた方に黙祷


彩都　　看護師　　岩嵜

てんまが掲載中

こんにちは、彩都（さいと）です。

今日は公立中学校の卒業式でした。

前田、岩嵜の子供たちも卒業で卒業式出席後、出社しています。

卒業式というのは感動しますね。

お世話になった担任の先生はじめ先生方、仲良くしていただいた保護者の皆様

春からは別々の高校へ進学し、もう会えなくなる方もいらっしゃるのかと思うと

寂しく思います。

卒業式に出席している間の午前と正午前後の訪問は山本、土居がフォローしてくれたお陰で友達たちと別れを惜しむ長男の気が済むまでお付き合いできました。

なので、夜の部、頑張ります。

さて、本日掲載のてんまが。

見開き１ページ目に彩都の求人が掲載されています。

見開きとは頑張りましたね～（誰が？）

スタッフ募集中ですのでお問合せなどお気軽にご連絡ください。

そして、そして彩都の訪問サービス拡大です。

訪問理容、訪問エステも行います。

こちらは介護保険とは関係なく、どなたでもご利用できるサービスです。

例えば育児中、妊娠中、家族を介護されている、持病があり外出がままならない

など理由はそれぞれ、自宅に来てもらいたいと思ってらっしゃったらプロの美容師、プロのエステティシャンが伺います。

有資格のプロが協力、提携していただけるので彩都が窓口となります。

お気軽にお問合せください。

彩都　　看護師　　岩嵜

事業所内研修の予定

こんにちは、彩都（さいと）です。

週末に向かえば向かうほど忙しくなる彩都です。
依頼数、問い合わせも増えてきています。

そんな中、彩都内では各自が講師になっての研修会を予定しています。

これは必要研修項目と言うものがあって事業所内で仕事の合間に勉強会を行うものです。

病院勤務でも勉強会はたくさんありましたが彩都のような小さな事業所でも
必要事項のようです。

現在、それぞれに割り当てられている項目は
・認知症及び認知症ケア
・接遇
・プライバシー保護
・倫理及び法令遵守
・事故発生または再発防止
・緊急時の対応
・感染症、食中毒

までは、それぞれに割り当てられたのですが未だ６項目ほど振り分けられていません。

さ～て、残りの項目の割り当ては所長の手の中に・・・。

さて、鍼灸師黒田は入社早々より大忙しです。

回数券や料金表、予約票を作成していました。

鍼灸は東洋医学ですが西洋医学と上手に融合させることで疼痛緩和効果が期待できます。

出先で「肩が凝ってねえ」なんて、会話中に出てくると
「ん？うちに鍼灸師いますよ」と、みんなが営業している状態。



私の肩こりまで回ってくるスパンが長くなりそうです。


彩都　　看護師　　　岩嵜

追伸：転職まがじん「てんまが」の撮影したぶんですが明日掲載です！！
　　　旧ホームヘルパー２級、現初任者研修以上の有資格のかた
　　　ご連絡、お問合せお待ちしています！

猫好き伊原は猫背です。

こんにちは、彩都（さいと）です。

介護事業開始に向け伊原は、書類や広告作りでパソコンに一日向かっています。

元々、頚椎の神経根症を患っていることもあり前腕に痺れを伴うそうです。

猫背と言うこともあり余計、頸部に負担をかけていると思われます。

ここは鍼灸師を抱える彩都。伊原の首に鍼灸の鍼が刺さっています。

さて、猫背。どう体に良くないのでしょう？

猫背とは？

正常な頚椎から腰椎までの脊柱は滑らかなS字を描いています。

頚椎は、やや沿った前弯、胸椎部はやや後ろに丸まった後湾、腰椎部分で再度前弯になっていて「生理的湾曲」と言います。

しかし胸椎の後湾が生理的湾曲より強くなっているのが「猫背」と一般的に言われています。

猫背が体にもたらす影響は

・肩こりや腰痛が起こりやすい

・腹筋や背筋の低下

・胃腸の消化不良

・代謝低下

・脊柱の変形

※猫背の人が普段気を付けていてほしいこと。

・骨盤を起こす

まず一番に注意したいポイントは骨盤。

背中を伸ばそうと思っても脊柱の土台となっている骨盤が後傾していてはよい生理的弯曲は作り出せません。

座ったときに坐骨（骨盤を起こしたときに両側のお尻の真下に触れる突起）が座面に対して垂直に立つように意識してみてください。

・肩甲骨を寄せる。

骨盤の傾きが矯正できたら、胸椎の後弯を整えます。

胸椎の後弯が強くならないようにするためには、肩甲骨がだらっと外に開いた状態ではなく、肩甲骨の間を少し締めて緊張させた状態にします。

そうすると自然に胸椎の生理的後弯をつくることができます。

「猫背を治す」「背筋を伸ばす」といった際に多いのが、腕を後ろに引いて胸を張ったような姿勢ですが、腕を引いても肩甲骨が引き寄せられていなければよい姿勢はつくれませんので、しっかりと肩甲骨の位置を意識してください。

・顎を引く

骨盤と肩甲骨の位置が整ったら最後は、頭部の位置です。一生懸命肩甲骨を寄せようとすると逆に頭部が前方にでてきがちですが、それではよい姿勢とは言えません。 骨盤を起こして肩甲骨を寄せた状態で顎を軽く引き、後頭部を背中にある壁につけるイメージで少し下げるようにしてみてください。

さて、鍼灸の鍼を抜きマッサージをしてもらった伊原。

夕方も頑張ってお仕事できそうですね。

彩都　　看護師　　岩嵜

漬物屋、彩都？

こんにちは、彩都（さいと）です。

今日は徳島県内、公立高校一般入試の日です。

介護前田、看護岩嵜の子供たち入試です。

岩嵜の息子は彩都から近い高校を受験しているため訪問で近くを通るたびに
なんとも言えない気持ちになっています。

しかし今日は暖かいため、それだけでもよかったかな？
寒いと体が委縮してしまいますものねえ。


さて、話は大きく変わって所長がぬか漬けを漬けているらしく
今日はお昼ごはんに所長お手製ぬか漬けをいただきました。
本人は塩が効きすぎた、と言っていますが
美味しかったです。
ちょうどよい塩加減で炊き立ての白ご飯かお酒が欲しい！！

彩都の福利厚生に「所長のぬか漬けが食べられます」が加わるかも。

所長より
「きょうのブログは、ぬか漬けやな、歴史から行ってもらおうか！」

えーっと、歴史は割愛させていただきます。



ぬか漬けには植物性乳酸菌が豊富。
植物を発酵させる乳酸菌のことで漬物や味噌に含まれます。

植物性乳酸菌の効果は

・便秘改善　　　　　　　

悪玉菌が減りビフィズス菌などの善玉菌を増やします。

・ダイエット効果　　　　

腸内環境が改善されると消化排出が良くなり新陳代謝が良くなり内臓脂肪の燃焼ダイエット効果に繋がります。

・免疫力アップ　　　　　

人の免疫システムは腸に近くに集中しています。
ビフィズス菌をはじめとする乳酸菌は腸から体内に進入しようとすると免疫システムを刺激し活性化します。

・アトピー性皮膚炎の改善　　

乳酸菌を継続的にとることは免疫バランスを整えかゆみなどの改善につながることが期待できます。


所長お手製のぬか床は熱湯で発酵を早くさせることだそうです。

なすび、ニンジンも漬けるとのこと
これからお昼ごはんの漬物が楽しみです。

梅干しはあるわ、漬物はあるわ、彩都事業所って・・・


彩都　　看護師　　　岩嵜


追伸

今日は膝が痛い岩嵜。
立ち上がるたび「膝が痛い」
歩き始めるたび「膝が痛い」
座ったまま椅子を引く時も「膝が痛い」

岩嵜デスクの隣は鍼灸師黒田

膝が痛いと言っているのに鍼を打った場所は、え？そこ？

それが不思議！
あれ？痛くない！！
でも、抜いたら、やっぱり痛いです。

鍼を刺しっぱなしでは仕事できないので・・・（涙）

梅干し効果

こんにちは、彩都（さいと）です。

昨日、今日と寒いですね。
彩都看護師、土居は家族で温泉に行くのにはまっているそうです。

寒い日の温泉はいいですねえ。
土居ファミリーお勧めは神山温泉。
美人の湯です。

すっかり神山がお気に入りだそうです。
そして神山の梅干しも気に入ったそうで。

私、岩嵜は神山出身。
そんな土居の梅干しの話から我が家に大量にある神山の梅干し
彩都スタッフに朝から配布です。



神山ルビーまでの高級梅干しではありませんが母お手製の梅干しもおいしいです。

この量ですからね、皆さんに配ってもまだまだ余っております。

涼しい場所に保管が良いかも？とオーククレーブの下に鎮座しています。

梅干しが体に良さそうなのは、なんとなく分かっているけど

詳しくは知らなかったかも？？

うめは医者いらずと言います。
梅干しは強力な抗菌力を持ち、
成分のクエン酸が食欲増進や疲労回復、食欲不振や下痢などに、抜群の効果があります。

飲み過ぎて胃が気持ち悪いときは、梅干し１個を入れてホットドリンクにすると気持ちの悪さが抑えられるようです。

口臭が気になるときにもいいみたいです。

でも、塩だけで漬けている梅干しですから一日最高でも２個が限度。
塩分の摂りすぎには注意です。

他にも

・血液を弱アルカリ性に保つ

・整腸作用、殺菌作用

・解毒作用

・疲労回復

・血糖値を下げる効果

・高脂血症予防

・胃がんの予防

・唾液の分泌亢進

・紫外線から血管を守る

などなど、万能。

「しかし、入梅前の梅を食べるな｣と、昔から言われますが、これは未熟な果実では、果肉や種子に、有毒な青酸を生成するアミグダリンやプルナシンが含まれているからです。

梅雨の頃になってクエン酸が増えて酸っぱくなると、この青酸化合物が分解し毒がなくなるのです。でも種は食べない方が良いでしょう。 青い梅を煮て作った「梅肉エキス」もカラダにいいらしいけど、売っていませんね。

梅干しの選び方

梅干しといってもその種類は様々。

当然、酸っぱい物のほうがクエン酸効果は高いのですが、商品によってクエン酸量も様々で、パッケージを見ただけではわかりません。

ただ、目安としてはパッケージの品名と原材料名に注目。

実は梅干しには大きく分けて2種類あります。塩だけで漬けた梅干しとその他の調味料が入っている調味梅干し。

塩だけで漬けた梅干しの方がクエン酸量が多く、もちろん酸っぱく、塩分が少し多めなので食べ過ぎには注意しましょう。

最近は、塩だけで漬けた梅干しは少ないのですが、塩だけ使った白干し梅は塩分が20%、シソ漬けは18%、調味梅干しは10%と高いです。

防腐効果が高いものほど塩分は高いので摂りすぎにはご注意してください。

彩都　　看護師　　岩嵜

金曜日は忙しい～～！

こんにちは、彩都（さいと）です。

週末に向かうほど忙しくなる彩都です。
特に金曜日は朝は８時から訪問開始、夜は最終２０時頃までフル稼働です。

訪問看護ステーションらしくなってきましたねえ。

さてさて彩都からのお知らせです。

本日３月１日より鍼灸師が入社しました。

早速ですが先ずはスタッフからと入浴介助をしてきた土居が鍼灸してもらっています。

首が凝っていてリラクゼーションマッサージに通っているそうですが鍼灸のおかげで
今日は行かなくてもよいー！！
と喜んでいます。

朝一、訪問をしてきた岩嵜も鍼灸してもらって腰のマッサージをしてもらったら
あれ？腰痛がありました・・・。
肩こりが酷すぎて腰痛に気づいていなかったのかも？とのこと。


そして鍼灸のレセプトの業者さんに来てもらいレクチャー受けています。

なんだか、とっても難しいようです。



岩嵜には柔道整復師で接骨院をやっている身内がいるのですが
そこの接骨院のレセプトも担当していることが発覚。

この世界って狭いです。


そして、本日は「転職マガジン、てんまが」の撮影が！！

旧ホームヘルパー２級、現初任者研修の資格をお持ちのパートタイマーさんの募集をします。

なんと１ページ使って彩都が掲載されます。

その募集ページに使用する写真の撮影。

訪問から帰ってきた直ぐに写真を撮るって話になっていたので急いでお色直ししました。

昨日に引き続き「私がブスだから撮り直し！！」の繰り返し。

所長に「またかっ！昨日もじゃ」と怒られながら無事に撮影終了。


てんまがのスタッフさんより
「ここはいつもアットホームですね」
と、言っていただきました。

そうです、彩都は忙しくてもいつも笑いがいっぱいの事業所です。
依頼の電話があればスタッフ全員で拍手してます。


と、言うことで初任者研修の資格をお持ちで普段の時間に余裕があるかた
彩都ってどんなとこ？働いてみようかな？と
思われた方、問合せください。

彩都事業所　088－676－3110（さいと）


彩都　　看護師　　岩嵜