訪問看護ステーション彩都

2019年3月4日月曜日

梅干し効果

こんにちは、彩都（さいと）です。

昨日、今日と寒いですね。
彩都看護師、土居は家族で温泉に行くのにはまっているそうです。

寒い日の温泉はいいですねえ。
土居ファミリーお勧めは神山温泉。
美人の湯です。

すっかり神山がお気に入りだそうです。
そして神山の梅干しも気に入ったそうで。

私、岩嵜は神山出身。
そんな土居の梅干しの話から我が家に大量にある神山の梅干し
彩都スタッフに朝から配布です。

神山ルビーまでの高級梅干しではありませんが母お手製の梅干しもおいしいです。

この量ですからね、皆さんに配ってもまだまだ余っております。

涼しい場所に保管が良いかも？とオーククレーブの下に鎮座しています。

梅干しが体に良さそうなのは、なんとなく分かっているけど

詳しくは知らなかったかも？？

うめは医者いらずと言います。
梅干しは強力な抗菌力を持ち、
成分のクエン酸が食欲増進や疲労回復、食欲不振や下痢などに、抜群の効果があります。

飲み過ぎて胃が気持ち悪いときは、梅干し１個を入れてホットドリンクにすると気持ちの悪さが抑えられるようです。

口臭が気になるときにもいいみたいです。

でも、塩だけで漬けている梅干しですから一日最高でも２個が限度。
塩分の摂りすぎには注意です。

他にも

・血液を弱アルカリ性に保つ

・整腸作用、殺菌作用

・解毒作用

・疲労回復

・血糖値を下げる効果

・高脂血症予防

・胃がんの予防

・唾液の分泌亢進

・紫外線から血管を守る

などなど、万能。

「しかし、入梅前の梅を食べるな｣と、昔から言われますが、これは未熟な果実では、果肉や種子に、有毒な青酸を生成するアミグダリンやプルナシンが含まれているからです。

梅雨の頃になってクエン酸が増えて酸っぱくなると、この青酸化合物が分解し毒がなくなるのです。でも種は食べない方が良いでしょう。青い梅を煮て作った「梅肉エキス」もカラダにいいらしいけど、売っていませんね。

梅干しの選び方

梅干しといってもその種類は様々。

当然、酸っぱい物のほうがクエン酸効果は高いのですが、商品によってクエン酸量も様々で、パッケージを見ただけではわかりません。

ただ、目安としてはパッケージの品名と原材料名に注目。

実は梅干しには大きく分けて2種類あります。塩だけで漬けた梅干しとその他の調味料が入っている調味梅干し。

塩だけで漬けた梅干しの方がクエン酸量が多く、もちろん酸っぱく、塩分が少し多めなので食べ過ぎには注意しましょう。

最近は、塩だけで漬けた梅干しは少ないのですが、塩だけ使った白干し梅は塩分が20%、シソ漬けは18%、調味梅干しは10%と高いです。

防腐効果が高いものほど塩分は高いので摂りすぎにはご注意してください。

彩都　　看護師　　岩嵜

2019年3月1日金曜日

金曜日は忙しい～～！

こんにちは、彩都（さいと）です。

週末に向かうほど忙しくなる彩都です。
特に金曜日は朝は８時から訪問開始、夜は最終２０時頃までフル稼働です。

訪問看護ステーションらしくなってきましたねえ。

さてさて彩都からのお知らせです。

本日３月１日より鍼灸師が入社しました。

早速ですが先ずはスタッフからと入浴介助をしてきた土居が鍼灸してもらっています。

首が凝っていてリラクゼーションマッサージに通っているそうですが鍼灸のおかげで
今日は行かなくてもよいー！！
と喜んでいます。

朝一、訪問をしてきた岩嵜も鍼灸してもらって腰のマッサージをしてもらったら
あれ？腰痛がありました・・・。
肩こりが酷すぎて腰痛に気づいていなかったのかも？とのこと。

そして鍼灸のレセプトの業者さんに来てもらいレクチャー受けています。

なんだか、とっても難しいようです。

岩嵜には柔道整復師で接骨院をやっている身内がいるのですが
そこの接骨院のレセプトも担当していることが発覚。

この世界って狭いです。

そして、本日は「転職マガジン、てんまが」の撮影が！！

旧ホームヘルパー２級、現初任者研修の資格をお持ちのパートタイマーさんの募集をします。

なんと１ページ使って彩都が掲載されます。

その募集ページに使用する写真の撮影。

訪問から帰ってきた直ぐに写真を撮るって話になっていたので急いでお色直ししました。

昨日に引き続き「私がブスだから撮り直し！！」の繰り返し。

所長に「またかっ！昨日もじゃ」と怒られながら無事に撮影終了。

てんまがのスタッフさんより
「ここはいつもアットホームですね」
と、言っていただきました。

そうです、彩都は忙しくてもいつも笑いがいっぱいの事業所です。
依頼の電話があればスタッフ全員で拍手してます。

と、言うことで初任者研修の資格をお持ちで普段の時間に余裕があるかた
彩都ってどんなとこ？働いてみようかな？と
思われた方、問合せください。

彩都事業所　088－676－3110（さいと）

彩都　　看護師　　岩嵜　

2019年2月28日木曜日

IBowのHPに彩都が掲載されます。

こんにちは、彩都（さいと）です。

雨が降って冬に舞い戻ったような寒さ。

今週末は雨が多い予報となっています。

訪問のお仕事をしていると雨は厄介です。
車の運転も気を使うし渋滞するし・・・

さて、今日は私たち訪問看護師の強い味方、電子カルテのIBowの会社のHPに掲載される写真撮影。

導入事例のところに彩都がピックアップされる予定です。

IBowは本当に便利で賢いです。

訪問看護に必要な書類全てのひな型があるので入力してプリントアウトすれば直ぐ提出出来るようなシステムになっています。

さてさて写真撮影。

カメラマンは事務森下。

あーでもない、こうでもない
これはダメだー
を繰り返し、もちろんIBowの画面は出さなきゃいけない！！
ダメ、私がブスだー
僕のおでこが光りすぎー
私の手のシワがー
と三者三様、文句を言うので森下、おそらく「はいはい」と心で思っていたはず。

彩都看護部門チーム。

左から岩嵜、山本、土居

彩都を、ご利用になっていただいている利用者様、ケアマネ様、地域支援センターの皆様には

お馴染みの顔かと（笑）

メインパソコンは全ての利用者様のカルテが見えて未提出書類やカルテの不備が見えるので
こう言うシーンは再々、事業所内では見られます。

岩嵜、カルテ記入して保存はするも提出が出来ていないため所長に届かず
「看護記録①が出てないぞー」
と請求されることもあり。

さて、いつIBowのHPに掲載されるのでしょう。

掲載された際は大袈裟にアピールさせていただきます！！

彩都　看護師　　岩嵜

2019年2月27日水曜日

お薬飲み合わせ

こんにちは、彩都（さいと）です。

昨日、ブログの神様が下りて来なかったため
あっさりしたブログになってしまいましたが、それを読んだ所長
「ブログ、うすっ」
と言われてしまいました。

いやー、毎日毎日、ネタがないんですって！！

さてさて、花粉症の季節でアレルギーの薬を手放せない方、週末の雨の予報に向かい気象病で痛み止めを服用されている方
お薬は今や、誰もが何かしら服用されているのではないでしょうか？

と、言うことで今日は薬の服用の相性を調べてみました。

薬には
「飲むタイミング」「飲む量」「他の薬との飲み合わせ」
「服用時の飲み物」「相性のよくない食べ物」
など、気を付けなければいけないことがたくさんあります。

例えば高血圧の薬はグレープフルーツジュースで飲んではいけないのは
最近はよく知られているのでは？？
鉄剤とお茶なんかも。

薬を服用する際の飲料は『水』か『ぬるま湯』で飲むのが基本です。
どの薬もそれを前提に作られています。

一部の風邪薬にはカフェインが含まれているため、お茶やコーヒーを同時に摂取すると、カフェインの過剰摂取となる可能性があり、お勧めできません。

また、カフェインは睡眠薬の効果を弱めたり、風邪薬の効果を強めたりする可能性があるため、お茶やコーヒーの飲用はNGです。

また、お茶に含まれているタンニンは、鉄の吸収を邪魔する可能性があるため、鉄剤を内服する際に飲むのも避けましょう。

スポーツドリンク、ミネラルウオーター（硬水）に含まれるカルシウムやマグネシウムが、抗生物質などの成分と反応することで、薬の効果が弱まる可能性があります。
ミネラルウオーターの場合、カルシウムやマグネシウムの含有量が少ない軟水のもので服用してください。

牛乳にもカルシウムが含まれています。
スポーツドリンクなどと同様に、カルシウムが抗生物質などの成分と反応すると薬の効果が弱まる可能性があるため、薬の服用には望ましくありません。

牛乳やスポーツドリンクと同様、ヨーグルトに含まれるカルシウムが抗生物質などの成分と反応することで、薬の効果が弱まる可能性があります。

グレープフルーツジュースは、一部の降圧薬だけではなく脂質異常症治療薬、睡眠薬などの服用時に飲むと、効果が強まったり、副作用が出やすくなったりするためNGです。

その他のジュースは問題ありません。

胃薬の中でも「制酸薬」は、胃酸を中和することで、胃粘膜を刺激する胃酸の働きを弱める働きがあります。
炭酸飲料を飲むと、この中和反応に炭酸が働きかけてしまうため、胃酸の働きを弱める効果が薄れてしまいます。

アルコール飲料は多くの薬剤の効果を強めたり弱めたりするだけでなく、副作用が出やすくなるため避けてください。

食べ合わせでも気を付けて頂きたいもので代表的なものは納豆や青汁に含まれるビタミンKは、血液の凝固の過程で必要となる栄養成分です。
そのため、血液を固まりにくくするワルファリンと一緒に摂取すると、ビタミンKの作用により、血栓予防の効果が弱まってしまいます。

結核の薬や鬱のお薬だとチーズ・マグロの食材に含まれるチラミンの分解が妨害されます。
そのため、チラミンによる頭痛や発疹、血圧上昇などの副作用が出ることがあります。

薬を服用する際、飲む水分が少ないと、のどや食道に薬が付着したり、刺激になったりして、炎症を起こしてしまうことがあるので、十分な水分で服用してくださいね。

2019年2月26日火曜日

ブログの神様～～～！！

こんにちは、彩都（さいと）です。

今日はブログの神様が降りてきません。
なので、ブログはお休みしようかと所長に相談すると
「うんうん、そんな日もあるよね～。あかんやろ」
と却下されてしまいました。

　
そう言えば！！
例のリビング鳴門の取材の記事が今月号に掲載されています。

小さな記事ですが、鳴門市にお住いの皆様、お探しください。

そして３月から鍼灸師が入社します。

鍼灸、マッサージで癒しをお届けすることができるようになります。

鍼灸はツボを適切に刺激し本来持っている自己治癒力を高めると言われています。

最近はスポーツ選手や歌手、美容目的などで鍼灸を利用されているかたが多くいます。

もちろん治療や痛みの緩和目的で使用されるのが大多数です。

保険適応、自費治療など色々ありますので詳しくは彩都までお問合せください。

と、今日はブログの神様が降りてこなかったので宣伝で終わります。

彩都　看護師　岩嵜

追伸：受験生を抱える看護、岩嵜家と介護、前田家

新聞に掲載される出願状況を見ながら胃が痛くなっています。

徳島県公立高校の一般入試は３月５日、６日

あと１週間・・・・

がんばれ～子供たち～！

2019年2月25日月曜日

鳴門市「暮らサポ」フォーラム

こんにちは、彩都（さいと）です。

日曜日のことです。

鳴門市で開催された
「いきいき支え合い地域づくりフォーラム」
に、看護、介護スタッフ全員で参加していました。

基調講演には公益財団法人　さわやか福祉財団会長　堀田力先生

東京地検特捜部検事（ロッキード事件などを担当）としてお勤めされていた経験もある弁護士さんでした。
しかも京都大学法学部出身だそうで。
（「仏の堀田」とご本人は自己紹介されていましたが調べてみると「カミソリ堀田」と呼ばれていらしたようです）

経歴だけでもドラマに出てきそう・・・と隣に座る土居と感心していました。

さすが、お話が上手で楽しく拝聴させていただきました。

さてお話のなかで高齢の方は地域で暮らしたい、自宅で過ごしたいと思われている方が大半で
鳴門市でも同様。

地域で高齢のかたが暮らしやすくするために一人で生きていくのではなく
周りで支え合って生きていくことが大切。

どんな人でも人と繋がっていたいと思っている。

地域で支え合って暮らすために鳴門市では高齢者サポートしているサポートセンターが
3か所あります。

みんなの家Asa居　　　　　　　大津町
サポートセンター縁どころ　　大麻町
サポートセンターむや　　　　撫養町

サポートしている暮らしサポート、略して「暮らサポ」の詳細はこちら

まだ始まって日が浅いので認知度や関心度も低いかと思いますが

利用する、提供する会員を募集されていますので地域で支え合って暮らすために協力しあいませんか？

彩都　　看護師　　岩嵜

追伸：最近、訪問数が増えてきて、ゆっくり休めるのは唯一土曜日。

その土曜日に親孝行で母をフェルメール展へ連れて行っていました。

来月、また手術を控えているので動けるうちにと頑張りました。

フェルメールの絵は左側に窓があり、日差しをうまく取り入れた描写が多いそうで
真珠の首飾りの少女の絵に代表されるように、柔らかなタッチの描写はフェルメールを超える
画家はいないのではないかと思っています。

フェルメール展は5月12日まで。

日本初上陸の絵画もありますので、興味があるかたは是非。
天王寺にある大阪市立美術館で開催されています。