打倒！お正月太り！

こんにちは、彩都（さいと）です。

彩都事業所、本日が仕事納めです。

ここまで彩都へご協力いただいた関係各所の皆様ありがとうございました。
新年度も彩都をよろしくお願い致します。


さて、年末年始、ご実家へ帰省、同窓会、忘年会、新年会と何かと美味しいものを食べる予定がたくさんあるのではないですか？

「正月太り」と言う言葉があるように、お正月は体重が気になりながらも美味しいものは食べたいし
お酒も飲みたいし
せっかくの楽しい時間、我慢するのは難しいですよね。


そこで食べ過ぎ、飲み過ぎを防ぐ食品をあげておきますね。

①温かいお茶
飲むだけで効果があり。
胃に満足感を与えやすく、ほうじ茶、緑茶、ジャスミン茶はリラックス効果も
期待出来ます。
しかし無糖のものを選ばなければ本末転倒です。

②豆乳
脂質、糖質の代謝に必要なビタミンB群を含んでいます。
お豆腐や豆類のサラダも良いですね。
豆類はカリウムを多く含んでいるので塩分の排出を助けてくれます。

③おでん
とにかく具材がヘルシー
「こんにゃく」「しらたき」「大根」「昆布巻き」など特にヘルシーなものをお勧めします。

④ゆで卵
１個食べるだけでも満足

⑤大根サラダ
噛み応えで食べ過ぎ防止効果

⑥ところてん
てんぐさと言う海藻でで作られているので１パック食べても30キロカロリー未満で満腹感も得やすいので間食としてお勧めです。


でも、なかなか思うように摂取出来ないのが現実。
きっと岩嵜も我慢出来ずに正月太りで新年度、彩都へ出社していると思います。


彩都　看護師　岩嵜



追伸①
出社し警備会社の警備を解除するのが一番最初に出社した者の役目なのですが

やっちゃいました。
鳴らしました、警報を・・・

絶対、最初に鳴らすのは私だろうと思っていたのですが当たりました。

でも、解除用キーが所定の位置になかったのです。

この犯人は・・・・・割愛。



追伸②
医療機器メーカーの営業さんKさん
昨日、私の顔を見てびっくりされていました。

私が転職してきた幾つかの病院はKさんが担当だったため、ここでもか！と驚かれていました。
「美人の看護師さんがいるな～って思ってたから覚えてますよ！」と。
（大事なところはアンダーライン）

すかさず、所長「Kさんのその営業力、欲しいわ～」



はい、では、皆さん良いお年をお迎えください！！

お餅が詰まった！！その時、あなたは？

こんにちは、彩都（さいと）です。

年末ですねえ。

年末寒波がやってくるそうですよ。
平成最後のお正月は寒いお正月になりそうですね。

彩都事業所は明日で仕事納め、仕事始めは1月7日です。

病棟看護師として長年勤務していたので年末年始の長期休みに縁がなく
これだけお正月休みがあると何をしたらよいかわかりません。

とりあえず実家でヌクヌクしてこようと考えています。

実際、訪問看護のお仕事が始まれば彩都は24時間体制を予定しているので、その次のお正月はゆっくり出来ないかもしれませんしね。

さてさて、年末年始。
某救急病院で勤務していたのでお餅を詰まらせ窒息で救急搬送されてくる高齢の方が多かったので今日は、このことを書きますね。

知ってますか？
詰まらせたお餅って持って帰っていただくんですよ。
いや、ご希望があれば、ですが。
一応、どうされるか確認して「捨ててください」と依頼があれば破棄しますが。

で！ご家庭でお餅を詰まらせた！って時の対処の方法です。

まず、喉に詰まった時のサイン「チョークサイン」

お餅や、お雑煮の里いもも危ないかも？
こんな状態になっていたら窒息のサインです。

声が出るか、出ないか？
先ずは呼び掛けてください。
声が出ない、唇や頬の色が紫になっていたら確実に窒息しています。

 

こちらがチョークサイン。

 

 

 

窒息と分かった場合、すぐ救急車の手配、そして応急処置。



窒息時に必要な応急処置、その①背部叩打法。

窒息された方に床に手をついて貰うようにして前傾姿勢を取って貰うのがやりやすいかもしれません。




そして可能であれば、応急処置その②ハイムリッヒ法。


体格の大きい方が詰まらせた場合、小柄な方が背部に回っては大変かと思いますが一番効果的だと思います。

緊急時は第一処置が肝心です。

ここまでをしていただいた状態で救急車で搬送された場合、救命率が上がります。
脳に酸素が行き届かないと後遺症が残る可能性がありますが、そのリスクも下がります。

詰まった物が運よく取れたとしても誤嚥性肺炎の可能性が未だ残っているので念のため病院受診をお勧めします。

高齢の方だけでなく小さなお子さんがいらっしゃるご家庭も気を付けていただけたらと思います。


彩都　　看護師　　岩嵜

早く現場へ

こんにちは、彩都（さいと）です。

所長は今日も今日とて営業回り。

そんな中、事業所準備が着々と進み業務に必要な色んなものが届いています。



先ずは封筒。
サイズは2種類。

 

この可愛いデザインを考えるデザイナーさんの能力の高さ！！
思わず「可愛い！！」と大きな声をあげてしまいました。


そしてチラシ。
看護師3名の名前、顔写真入りなのですが

よくある修正機能がついているアプリで撮影したので、それぞれ知人、友人から
「3人とも誰？」
と、ひんしゅくを買ったので顔写真は割愛させていただきました。

それでも、そんな別人ではないと思うんですけど・・・
第一印象は大切です。
だって、みんな40超えてるんですもん・・・・


そしてそして事業所、利用者さんを繋ぐ携帯電話！

これで何時でも仕事に・・・・

あっ、車と白衣が未だだった・・・・

早く現場に出たいを募らせる日々でございます。




彩都　看護師　岩嵜

炭水化物の食べ合わせ（クリスマスと酢飯とイルミネーション）

メリークリスマス！彩都（さいと）です。

皆さんの元にサンタさんは来ましたか？

私の元にサンタがやってきました。

所長、山本サンタより入職祝いとして聴診器！！

聴診器と一言に言えど「聴診器と言えばリットマン」なんです。

リットマンは医療者のステータス！！（大袈裟）

私はステートが丸ではなく衣服の中へ差し込みやすいティアドロップ型。
色は今年のトレンドバーガンディと希望していたら届きました。

モチベーション上がったので、これで仕事頑張れます！



さて、クリスマスイブは岩嵜家は息子二人と神戸へお買い物デートしていました。

メインは冬休みに入るのでコストコでお菓子や食材の買い出し
さすがにチキンは予約販売のみ
ケーキ、お寿司を購入し帰宅後、親子三人でクリスマスディナー。

空腹のあまりに親子で寿司を奪い合うように完食。

完食後に襲う「食べ過ぎた・・・」感。


でも？酢飯は太らないって聞いたことあるから大丈夫かな？

調べてみたら炭水化物に含まれる糖質は食べ合わせで吸収を抑え太りにくくなるんだそうです。
「お酢」「牛乳」「レモン」が相性が良い食べ合わせと言うことが判明。
昔から聞く酢飯は太らないって本当だったんですね。

なのでパンを食べるときはカフェオレ（砂糖を入れすぎると本末転倒です）

パスタには香りのアクセントとしてレモン

これで、年末年始の炭水化物過剰摂取も怖くない！！


彩都　看護師　岩嵜


追伸、岩嵜長男はロマンチックAB型男子。
長男の「イルミネーション見て帰らん？」の一言で三井アウトレットへ立ち寄ったのですが
明石海峡大橋のライトアップがウェーブで点いたり消えたりしているので見ているとライトアップショーでした。

携帯からの写真ですので微妙な色の違いが分かっていただけますでしょうか？

１２月２２日～２５日はクリスマス用プログラム
１２月２６日～３０日は年末特別ライトアップの予定だそうですよ。


明石海峡大橋のライトアップパターンは基本２８パターン
時報代わりの３パターンと全３１パターンあるそうです。

特に楽しそうなのは４月５日開通記念日は日没より２１時まで２８パターンを各5分間ずつ点灯。
GW中、夏休み期間中の土日祝日は全31パターンを点灯。

本四高速道路のドライバーズサイトに詳細が載ってますので調べてみてくださいね。

訪問車はこれです！！

こんにちは、彩都（さいと）です。

金曜日のことです。

事業所に看板がつき、訪問車へのカッティングも決まりました。


3案あったんですが１案目が良いと絶賛する所長を横目に女子チーム（森下、岩嵜）は
「３つ目だよね～３つ目だよね～」
呪文を唱えてみました。

で、決まったのは！！



女子チームの意見が可決されました。

それが、こちら！！

「乗って写真撮りますか？」
と提案され満面の笑みを見せる岩嵜です。

ドアミラーにもペイントしてくれるらしく彩都のカラー、ピンク、青、緑の中で好きな色をスタッフが選ぶようにしてくれるみたいです。

プロというのは凄いなと思うのが文字のロゴのところを型抜きしますか？
と、私たちでは気づかないような点でも細かくオーダーを聞いてくれます。

どうすれば見栄えが良いか、印象に残るか？

納車は年明けになるので、まだまだ利用者さんのお宅へ伺うことは出来ませんが
早く車が来ないかな～とワクワクしています。

コードブルーの白衣を着てヘリじゃなく車から降りてくる訪問看護師・・・


鳴門市内の街中で見つけたら「彩都だ！」と見守ってくださいね。



彩都　看護師　岩嵜




追伸。前の看板のブログを書く前の小ネタ。
「看板のブログを書く時、こんにちは、彩都ですを「看板わ、彩都です」って始めて欲しいな～」と言う山本所長。
事業所内、冷た～い風が吹き荒れました。

柚子湯に入ると風邪予防ってほんと？

こんにちは、彩都（さいと）です。

今日は冬至ですね。

昨日に引き続き事業所のこと、訪問車のことなど今日は書きたかったのですが
冬至なので時事的な話にします。

訪問車のことは、また次回に。

さて、冬至と言えば柚子湯。

そもそも、冬至に柚子湯に入るのはなぜでしょう？

冬至というのは一年で一番太陽が弱い日。
太陽が出ている時間が短い日ですね。（北半球では）



日本や中国では冬至を境に再び太陽の力が甦ってくると考えられているそうで
一陽来復（いちようらいふく）と言うそうです。

冬至に柚子湯に入るのは運気を呼び込むために体をお清めする禊に通じるといわれ冬至の日に柚子湯に入るようになったそうです。


そこに柚子が選ばれたのは「柚子と融通」「冬至と湯治」と言った語呂合わせが始まりだそうです。

調べていて、語呂合わせだったと知り、ちょっとビックリしてます。


しかし、柚子湯の効果には果皮に含まれるビタミンCやクエン酸により美肌効果や風邪を予防する働きがあるので言い伝えだけでもなさそうです。

柚子湯は湯船にたくさん浮かべたほうが効果が高いとのこと。
柚子の皮に少し切り込みを入れたり削ることで香りが広がるので試してみて下さい。
でも、肌が弱い人はこれでピリピリすると感じるようであれば、ほどほどにしてくださいね。

さて、今夜は柚子湯に入って風邪予防！！

彩都　看護師　岩嵜


追伸、綺麗な虹が出ていたので載せておきます。

皆さんに良いことがありますように。

彩都事業所準備中～

こんにちは、彩都（さいと）です。

今日は事業所の準備が色々と進みお客様も多く慌ただしく過ぎています。

先ずは認可番号をいただいたので、これで何時でも訪問に伺うことができます。

が、まだ白衣と器材が届いていない・・・・

そして、事業所に看板がつきました！！

 

こんな感じでトラックに運ばれて参りました。

 

 

着々と接着されているのを彩都スタッフだけでなくお世話になっている業者の皆様と見守ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、完成！！

 

温かい感じが出てます＾＾

 

 

 

そしてポストにも表札がつきました。

 

 

 

 

事務の森下です。

 

制服が届き、可愛いので写真を撮ったら「恥ずかしい」と顔を隠してしまいました。

 

美人さんなので、もったいない気がするのですが・・・。

 

彩都へお電話していただいた時は森下が対応いたしますので、皆さんよろしくお願いします。

 

 

 

次回は訪問車編。

 

あーでもない、こーでもないと言いながら訪問車へのカッティングパターンを考えてきました。

 

 

 

小さいながらも一つの会社を立ち上げるって大変ですね。

 

 

彩都　看護師　岩嵜

 

 

 

追伸：彩都の看板を嬉しそうに写真を撮る森下と岩嵜の様子を激写されていました。

油断も隙もありません。